Welcome to your mom era – Deine starke Reise beginnt hier
Du bist schwanger, frischgebackene Mama oder auf dem Weg zurück in deinen Sport? Dann bist du bei your mom era genau richtig. Ich bin zertifizierte prä- und postnatale Coachin und begleite Frauen, Mütter und Athletinnen auf ihrem individuellen Weg – mit wissenschaftlich fundiertem Know-how, Empathie und echtem Verständnis für diese besondere Lebensphase.
Deine Schwangerschaft und Rückbildung: Eine Zeit voller Veränderung – und voller Chancen
Die Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach sind mehr als körperliche Veränderungen – sie sind der Beginn einer neuen Ära in deinem Leben. Viele Frauen spüren in dieser Phase Unsicherheit, Zweifel oder auch Leistungsdruck. Doch genau hier liegt auch eine große Möglichkeit: Die Chance, dich selbst neu kennenzulernen. Was, wenn ich dir sage, dass es nicht darum geht, dich mit anderen oder deinem früheren Ich vor den Kindern zu vergleichen?
Was, wenn es nicht darum geht, wieder die Alte zu werden – sondern darum, eine neue Version von dir selbst zu entdecken? Eine, die noch stärker, bewusster und kraftvoller ist als je zuvor.
Bei your mom era stehst du im Mittelpunkt:
deine Bedürfnisse, dein Körper, dein Tempo. Ob während der Schwangerschaft, im Wochenbett oder beim Return to Sport – du bekommst von mir professionelle Begleitung, die dir Sicherheit gibt und dich gleichzeitig ermutigt, deine sportlichen Ziele weiter zu verfolgen.
Du darfst Mutter sein – und trotzdem ambitionierte Sportlerin bleiben
Dein Körper ist stark. Er leistet Unglaubliches. Und er verdient Respekt, Unterstützung und Raum zur Entfaltung – in jeder Phase. Mit individuell abgestimmten Trainingsplänen helfe ich dir, dich wieder in deinem Körper wohlzufühlen, Selbstvertrauen aufzubauen und neue Kraft zu finden. Für viele Frauen ist der Weg zurück zum Sport nicht nur physisch, sondern auch emotional – und genau hier setze ich an.
Welcome to your mom era!
- Du musst dich nicht zwischen Mama-Sein und sportlichen Zielen entscheiden.
- Du darfst wachsen – in jeder Hinsicht.
- Du bist stark, genau so wie du bist.
Lass uns gemeinsam loslegen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch und starte selbstbewusst in deine mom era.