Über mich – Coach Resl

Hi, ich bin Resl – Mama von Mini-M, zertifizierte Prä- und Postnatal Coachin, CrossFit-Hobby-Athletin und Gründerin von your mom era. Schön, dass du da bist!

Bewegung ist mein zuhause – und jetzt auch meine Mission.

Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben. Nach über zehn Jahren im Teamsport bin ich vor rund sechs Jahren beim CrossFit gelandet – und seitdem ist die Box mein zweites Zuhause. Ich liebe es, in der Community zu trainieren, mich auszupowern und als Athletin zu wachsen.

Doch als ich selbst schwanger wurde, kamen plötzlich viele Unsicherheiten auf:

• Darf ich weiter trainieren?
  
• Wie schütze ich mein Baby?
  
• Muss ich mein sportliches Ich für die Mutterschaft aufgeben?
  

Die Antwort ist ganz klar: Nein.

„Athleticism does not end when motherhood begins.” – Brianna Battles

Dieses Zitat begleitet mich bis heute. Denn: Sportlichkeit endet nicht dort, wo das Mama-Sein beginnt. In meiner Ausbildung zur zertifizierten Prä- und Postnatal Trainerin habe ich gelernt, wie wichtig Bewegung auch (und besonders!) in Schwangerschaft und Rückbildung ist – für Körper, Geist und das Wohlbefinden von Mama und Baby. Heute helfe ich Frauen dabei, sicher, selbstbewusst und informiert durch diese besondere Lebensphase zu gehen – und ihre eigenen sportlichen Ziele weiterzuverfolgen.

Egal, ob du Neuanfängerin oder erfahrene Athletin bist: Dein Körper verdient ein Coaching, das auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.

Dein Weg zurück zur Stärke beginnt hier.

In meinem Coaching unterstütze ich dich:

• beim Training während der Schwangerschaft,
  
• beim Rückbildungstraining nach der Geburt,
  
• beim Wiedereinstieg in deinen Sport,
  
• durch individuell erstellte Trainingspläne, die exakt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind,
  
• sowie durch fachkundige Beratung während deiner Schwangerschaft und Rückbildungszeit.
  

Willkommen bei your mom era – dem Beginn deiner neuen, kraftvollen Lebensphase.

Lass uns kennenlernen! Du hast Fragen zu meinem Coaching, möchtest mehr über das Training erfahren oder herausfinden, ob wir gut zusammenpassen? Dann schreib mir gerne über das Kontaktformular.

Ich freue mich auf dich!

Dein Coach Resl