dein wöchentliches online-Workout für den core

Stärke deinen Körper, finde zurück zu deiner Mitte und fühl dich wieder stark!

Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder in deine Kraft kommen – sicher, effektiv und mit Spaß?
Dann ist der CORE CLUB genau das Richtige für dich!

Im CORE CLUB erwartet dich ein ganzheitliches Online-Programm, das speziell für Mamas entwickelt wurde, die ihre Rumpf-Muskulatur (Bauch, Rücken & Beckenboden) gezielt stärken möchten. Egal, ob du gerade erst wieder ins Training einsteigst oder dein Core-Training auf das nächste Level bringen willst – hier findest du genau das richtige Tempo für dich.

Warum du den CORE CLUB lieben wirst

• 1x pro Woche Live-Workout via Zoom: Trainiere gemeinsam mit anderen Mamas – live, motivierend und sicher angeleitet.
  Montags um 10 Uhr (Aufzeichnung inklusive!).
• 1x pro Woche 15-Minuten Core-Quickie: Perfekt für deinen Mama-Alltag – kurze, effektive Workouts, die du jederzeit von zuhause aus machen kannst.
• Ganzheitliches Core-Training: Fokus auf Bauch, Rücken, Beckenboden und Haltung – für mehr Stabilität, Kraft und Energie im Alltag.
• Community & Motivation: Tausche dich mit anderen Frauen aus, die die gleichen Ziele haben – gemeinsam bleibt man stärker dran!
• Flexibel & unkompliziert: Verpasse kein Training dank Aufzeichnungen – du trainierst, wann es für dich passt.
• Professionelle Betreuung: ch begleite dich als zertifizierte Trainerin für pre- und postnatales Training persönlich auf deinem Weg zu mehr Core-Stärke.

Deine Vorteile im Überblick

• Core Workout Online – trainiere bequem von zuhause oder im Gym
• Kein Leistungsdruck – jedes Level willkommen
• Sichere Rückbildung & Stärkung nach der Schwangerschaft
• Monatlich buchbar, ohne Kündigungsfrist
• Spürbare Ergebnisse: Mehr Stabilität, Energie & Selbstvertrauen

Für wen ist der CORE CLUB ideal?

Der CORE CLUB ist für dich, wenn du …

• nach der Geburt wieder in deine Mitte finden möchtest,

• oder einfach wieder Zeit für dich und deinen Körper willst.

• Rücken- oder Beckenbodenbeschwerden vorbeugen willst,

• mehr Energie im Mama-Alltag suchst
• und für alle Frauen (egal ob mit oder ohne Baby), die ihre Körpermitte wieder stärken wollen.

Werde Teil des CORE CLUBS und spüre schon nach wenigen Wochen, wie stark dein Körper wirklich ist.

Nächster Kursstart: 1.1.2026!

Preis: monatlich nur 49,90€ (keine Kündigungsfrist)